トクちゃん新聞 令和3年5月号

PDFをダウンロードする

ラジオ体操

こんにちは!プロダクトグループの岩佐です。
私には昨年の夏から続けていることがあります。
それは、毎朝10分のラジオ体操です。
きっかけは、自宅前にある小学校のグランドが夏休みの
自治会主催のラジオ体操の会場になっており、窓越しに近辺の
老若男女がラジオ体操の音楽に合わせて頑張っておられる
のを見ているうちに、よし、私も!と自宅から一緒に参加したのが始まりです。
夏休みが終わると、グランドからラジオ体操の音楽は聞こえなく
なりましたが、今度は地上波Eテレで毎朝6時25分(おそらく365日)
から始まるラジオ体操をやることにしました。
毎月少しずつですが、メニューが変わり、この動きは体のどこそこの
筋力を鍛えている。又、それを意識しながら体操すること。など
アドバイスを聞きながらせっせと頑張っています。
コロナ禍での運動不足(いや、もともとから運動不足)もあるので
軽い運動はちょうどいいなと思います。
今では毎朝のルーティンになっています!
体操を始めてから、なんだか肩こりがマシになったような♡♡
なんにせよ、これからも続けていけたらいいなと思っています!

岩佐

3回目の緊急事態宣言

小笠原です。

東京・大阪・京都・兵庫を対象に3回目の緊急事態宣言が発出されました。
期間は5月11日と(今のところ)なっていますのでゴールデンウィークはおとなしく自宅で過ごそうと考えています。

旅行や外食など例年と同じような楽しみ方は難しいかもしれませんが、
前向きに考え、増える「お家時間」で新たな楽しみや過ごし方を見つけたいなと思います。

初めてのリゾット

この4月から5年生になった息子ですが家庭科で調理実習が始まるということで
週末に料理をしてみました。

玉ねぎをみじん切りして

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フライパンでベーコンと玉ねぎとしめじとお米をオリーブオイルで炒めて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スープをいれ水分がなくなるまで煮込み・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お皿に盛ってチーズをかけて完成です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家族の晩御飯になりましたが美味しかったです。

熱いこわいと終始ビビっていたので
ガス火だと予想される調理実習は少々心配ですが
慣れていってほしいと思います。

北岡

今年のアスパラ

アスパラがにょきにょき出てきました。

種からはじめて4年目なので、
そろそろ食べれる太さになってもいいよなぁ。。と、父に相談したところ……

『土かな。とにかくアスパラは根が勝負。冬に大きい鉢に植え替えるといいと思う。』
とのこと。

春になっちゃったよーー!
冬過ぎちゃったよー!!

もっと早くに相談すればよかったです。
年末のお休みのTODOに登録しました。

 

廣島

トクちゃん新聞 令和3年4月号

PDFをダウンロードする

トクちゃん新聞令和3年3月号

PDFをダウンロードする

お雛様

出さないとと思いつつ、先延ばしにしていましたお雛様を先週末にやっと飾りました。

 

飾ると、お部屋が華やぎ、もっと早く飾ればよかったと毎年思うのですが、飾る作業が大変でついつい
後回しにしてしまうんですよね、、、。

そしてまた今年も。

飾った後は本当に春を感じさせてくれます。早く飾ればよかった、、、。

来年こそは、早く出そうと誓いました。

 

                                                    徳野久美

 

誕生日

先日、4◯歳の誕生日を迎えました。
去年の誕生日、娘に完全に忘れられてまして、3日後くらいに、あっ!!!
と思い出してくれるという、ちょっぴり悲しい出来事がありました。

今年も少しドキドキしていたのですが、
今年は、なんと、プレゼントまで用意してくれてて。
しかも手紙付き!
(ほぼメモですが)

娘の成長を感じました。
(レベルの低いやつかも…)

いくつになっても誕生日を祝ってもらえるのって、嬉しいですね。 

 

プロダクトグループ 伊藤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

作り置きのおかず

徳野会計事務所の大熊です。

最近、休日に作り置きのおかずを料理するのにハマっています。

毎日の食事に作り置きのおかずを一品足すだけで、QOLが上がっていくのを感じます。

といっても、まともに作れるおかずは今のところ南京の煮付けだけなのですが・・笑

レシピ本を購入したので、少しずつレパートリーを増やしていければと思っています。