2016.03.22
先日、芦屋にある岩盤浴『水春』に行ってきましたぁ！
なかなか汗をかくことが少ないので…(サウナは苦手っ)たまに岩盤浴に行くと気持ちがいいんです。
入ったり出たりを繰り返し、(コミック・雑誌も充実してるので、休憩コーナーでゆっくりしながら)
最後は温泉で汗を流し…と約4～5時間滞在。あ～気持ちよかったぁ～。
で、次の日に体重を計ると ・・・えっ、まさか！二度見ですっ！まさかの岩盤浴に行く前よりの増！
(確か終わったときは減ってたはず!!)
がぁ～ん(@_@;) なにがいけなかったの？・・・やっぱり吸収しやすい身体になってろところに、
お水・ビールと水分を取りすぎ・・・全部、吸収してしまったんですね(泣)
岩盤浴後すぐには食べない飲まない！少し時間をあけてからっと、今後の教訓になりました！
(今までも同じようにしてたはずだけど…今回はたまたまかもしれませんが…)
岩盤浴も汗をかいて気持ちがいいんですけど、やっぱりちゃんと身体を動かして汗をかくのも必要ですね！(体力もつくし)
これからは気候もよくなるので、たまには身体を動かしてみようかな～(*^ー^)ノ♪
北川
